夏バテ解消にスッポンはなぜ効果があるのでしょうか?

スッポンは滋養強壮によい食材として昔から知られています。とくに夏バテ対策に重宝され、暑いシーズンにスッポン専門店でスッポン料理を食べる人も多いようです。最近ではレトルト食品やサプリメントなどで手軽にスッポンを食べることができるようになり、ますます滋養強壮・夏バテ対策に役立てられるようになっています。

 

ではそもそもスッポンはどうして夏バテ解消に良いのでしょうか?単に滋養強壮によいだけではなく、それなりの理由があるのでしょうか?

 

もっとも重要なポイントと言われるのが豊富なビタミンB群。ビタミンB群といえばニラに代表されるように、他にも夏バテによいと言われる食材に数多く含まれている成分です。スッポンにはこのビタミンB群が豊富に含まれているのです。とくに疲労回復に役立つビタミンB1、B6は暑さで疲れがたまりがちな夏シーズンに欠かせない成分。これを効果的に摂取していくことができるのです。

スッポンサプリに含まれるアミノ酸やリノール酸などが疲労回復・血行促進に役立ち、体力を回復してくれる

夏バテ

それからアミノ酸。アミノ酸はたんぱく質の原料で、筋肉や皮膚、粘膜などを形成するほか、体のエネルギー源にもなる重要な成分です。夏場と疲労の蓄積もありとかくエネルギー不足に陥りがち。それだけにスッポンでアミノ酸を補うことで元気と活力を維持することができます。ビタミンB群の疲労回復効果とともに夏バテに直接的な効果が期待できる重要なポイントです。

 

他にはリノール酸やEPA、DHAに代表される不飽和脂肪酸の存在も挙げられます。これは血液をサラサラにして血行を促す効果があります。体の老化や乱れた食生活などで血液がドロドロになってしまっている人、あるいは血行不良によって体内に老廃物や毒素が蓄積してしまっている人はなかなか疲労が回復できず、体調不良を抱えやすい状態になっています。それをこの不飽和脂肪酸が改善してくれるのです。

 

他にも新陳代謝を活性化させるコラーゲン、抗酸化作用を持つビタミンE、骨の原料となるカルシウムなども含まれており、夏場に乱れがちな健康状態の調節に役立ってくれます。

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