スッポンにはどれ位の滋養強壮効果があるのでしょうか?

スッポンといえばわが国では古くから疲労回復・滋養強壮対策として食されてきました。とくに夏バテ対策によいと言われています。ではこうしたスッポンの滋養強壮効果はどのような成分によってもたらされているのでしょうか。

 

最大のポイントはアミノ酸とビタミンB群。アミノ酸といえばたんぱく質の原料で皮膚や血管、筋肉といった体の器官を作り、健康状態を維持する重要な成分です。とくに必須アミノ酸は体内で合成することができず、つねに外から補い続ける必要があります。スッポンにはこのアミノ酸が豊富に含まれているのです。それからビタミンB群。スッポンにはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸が豊富に含まれています。これらのビタミンは皮膚をはじめとした体の健康を維持するのに重要な役割を果たすだけでなく、ビタミンB1に代表されるように疲労回復にも深く関わっています。夏バテに効果的といわれるのもこの疲労回復効果に優れているからです。現代人は野菜不足の影響もあってビタミンが全般的に不足がちと言われることもあって特に重要なポイントとなるでしょう

スッポンサプリにはコレステロールや血圧を下げるリノール酸、軟骨の原料にもなるコラーゲンも含まれている

スッポンと滋養強壮

もうひとつ、スッポンならではの特徴として忘れてはならないのがリノール酸。これは不飽和脂肪酸の一種で、植物油に多く含まれているものです。動物でこの不飽和脂肪酸を含んでいるのは珍しいとも言われています。この不飽和脂肪酸は血液をサラサラにし、コレステロール値や血圧を下げる効果があります。そのため動脈硬化と高血圧の予防・改善に役立つだけでなく、心筋梗塞や脳卒中、さらには神経痛の予防にも役立つのです

 

これらの滋養強壮効果に加えてコラーゲンが豊富に含まれているのもスッポンの魅力です。コラーゲンは肌の水分やハリを維持する美容効果で有名ですが、軟骨の原料ともなるため関節痛対策としても注目されています。多くの中高年が抱えている膝をはじめとした関節の痛みを和らげる効果も期待できるのです。こうした成分内容を見てもスッポンがいかに滋養強壮効果に優れているかが窺えるのではないでしょうか。

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